Авторская система снижения веса “Тарелка красоты и здоровья”
АВТОРСКАЯ СИСТЕМА СНИЖЕНИЯ ВЕСА Аллы Синькевич для тех, кто хочет есть вкусные, быстрые и полезные блюда при этом терять вес без вреда здоровью.
- Калорийность рациона 1400-1500 ккал;
- Минимум 3 приема пищи, максимум 5;
- Разнообразное готовое меню на 7 дней из блюд, которые подходят всей семье;
- Минус 3-6 кг чистого жира в месяц (зависит от начальных параметров);
- Минимальное количество времени на готовку (от 5 до 25 минут;)
- Доступные продукты.
К концу программы вы визуально запомните размер порции и то, как должна выглядеть ваша идеальная тарелка. Вам не нужно будет пользоваться ни весами, ни таблицами с калорийностью продуктов уже через неделю после старта. Все будет “загружено” и разложено “по полочкам” в вашей голове.
Программа универсальная, не имеет ограничений по возрасту, улучшает качество жизни и самочувствие людей, носит рекомендательный, не лечебный характер. Это база вашего рациона и знаний о питании и режиме, от которой необходимо отталкиваться, если у Вас есть:
- инсулинорезистентность;
- метаболические нарушения;
- аутоимунные заболевания.
Описание программы
Если вы много раз пытались сбросить вес, но никогда не доходили до цели, а килограммы возвращались «с прицепом».
Если, став мамой, Вы утратили форму, а попытки ее вернуть привычными способами не принесли успеха.
Если вы стали замечать замедление метаболизма после 30, 35, 40 и 50 лет и быстрый набор веса «из воздуха».
Если похудение ассоциируется со стрессом и постоянным чувством голода –
Эта программа для Вас!
В продукт входит
- Модель тарелки, разработанная нутрициологом Аллой Синькевич, со всеми существующими группами продуктов, распределенными в соответствии с правильными пропорциями. Цветной PDF-файл, готовый к печати. Мы рекомендуем разместить его на холодильнике, чтобы модель всегда была перед глазами;
- инструкция, объясняющая механизм работы «Тарелки красоты и здоровья» и формирующая правильные пищевые привычки на уровне осознанного отношения к еде. Цветной PDF-файл, готовый к печати;
- меню на 7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов из доступных продуктов, которые можно повторять до бесконечности, требующих от 5 до 25 минут времени на приготовление. Цветной PDF-файл, готовый к печати;
Бонус
- 7 любимых супов Аллы и 7 низкокалорийных десертов, которые можно всем и даже вечером.
Автор и ведущая курса: Алла Синькевич
- нутрициолог;
- специалист по психологии осознанного пищевого поведения;
- член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии РоСНДП;
- руководитель и бренд-шеф кулинарной школы «Рататуй» (г. Жодино).
Тарелка красоты и здоровья
- объясняет правила питания;
- помогает сформировать и закрепить на уровне навыка правильные пищевые привычки;
- обучает процессу приготовления полезной и вкусной еды, регулирующей чувство голода;
- упрощает жизнь современной женщины.
Сложность программы
подходит для начинающих хозяек и тех, у кого нет времени на готовку
Прогнозируемая потеря веса в месяц
минус 3-6 кг ЖИРА и хорошее уменьшение объемов тела, что самое важное!
Тарифы
Клуб
29,24 BYN*
*Чтобы купить курс по клубной цене, воспользуйтесь купоном, доступным в вашем личном кабинете. Код купона необходимо ввести в корзине при оформлении покупки.
Напоминаем, что члены клуба MayTry получают скидки до 40% на все наши курсы. Подробнее о клубе и условиях вступления можно почитать здесь.
Модель магнитной тарелки
Инструкция как пользоваться тарелкой
7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов из доступных продуктов
завтраки, обеды и ужины выходного дня + 7 супов
Cопровождение по переписке (ответы на вопросы) в рамках марафона
44,99 BYN**
29,24 BYN*
*Если Вы являетесь членом клуба, Ваш купон на скидку уже доступен в вашем личном кабинете. Введите его в корзине при оформлении покупки и цена сразу же изменится.