Личные границы как инструмент влияния
и накопления энергии

Автор: Наталья Малая

Вы когда – нибудь задумывались о том,

почему Вы нравитесь одним людям, но не нравитесь другим?
почему на одних вы можете влиять, а на других нет? От чего этого зависит?
где пролегают ваши внутренние границы и что конкретно в них находится?
насколько они сильны и какие способы усиления существуют?
свойственно ли Вам нарушать чужие границы?
случалось ли вам сдавать собственные границы там, где этого делать не стоило бы?

Всегда ли вы осознаете причины своих страданий и четко можете сказать, что именно вызывает дискомфорт?

Если вы затрудняетесь ответить хотя бы на один из перечисленных вопросов, приглашаем вас

на практический тренинг, который собрал в себя самые действенные тактики усиления своей притягательности и влияния на людей, в том числе в близких отношениях. Тренинг о границах, пройдя который, ваша жизнь и взаимодействия с другими людьми изменятся
в кардинально лучшую сторону.

В результате тренинга Вы узнаете:

Что такое границы личности и зачем они нужны?
Почему не выходя из своих границ мы получаем больше, чем когда выходим?
Какие виды и типы границ существуют и чем отличаются слабые границы от сильных?
Что находится внутри границ, и как их содержимое влияет на способность обозначать свои границы?
Как выглядят идеальные границы?
От чего зависит состояние границ?
Что делает границы слабыми и как их усилить?
Как отличить свои границы от чужих?
Как взаимодействовать с тем, кто наступает на твои границы?
Как использовать секретный рычаг, с помощью которого вы можете получать желаемое от других людей?
Какие существуют ситуации нарушения чужих и своих границ?
Как научиться легко говорить “нет”?
Почему баланс “брать-давать” является краеугольным камнем здоровых границ?

Вы возьмете под контроль, а, может быть, даже избавитесь от следующих багов:

недовольства поведением других людей;
ощущения себя глупым и неудачником;
тягостных сомнений по поводу любого выбора;
неумения говорить “нет”;
“качелей” самооценки в сторону самоуничижения и разрушения;
стеснительности по поводу своего мнения;
ощущения, что вас не ценят и не уважают;
зависти перед успешными людьми.

После тренинга у вас останется ПОДРОБНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ, которая сможет стать для вас опорным конспектом, позволяющим продолжить работу в начатом направлении.

Структура курса

Тренинг строится на сочетании теоретической информации, собранной в удобные наглядные таблицы, и практических упражнений, позволяющих закрепить полученные знания.

Содержание курса

Модуль 1: Смысл и правила построения сильных личных границ. Как строить?
Модуль 2: Содержание личных границ: ресурсы и стержень. Как наполнять и расширять?
Модуль 3: Конкретные ситуации удержания границ при нарушении. Как защищать и восстанавливать?
Модуль 4: Особенности построения границ в близких отношениях. Как построить и сохранить баланс?

Автор и ведущая курса: Наталья Малая

Психолог;
сертифицированный коуч ICU;
танцевально-двигательный терапевт;
арт терапевт.

Опыт работы – 13 лет.

График тренинга

Январь

онлайн

4 дня (24-27 января)
с 18.30 до 21.30 (12 часов занятий)

Тарифы онлайн формат

Стандарт

199.99 BYN

Клуб*

129.99 BYN

офлайн

2 дня (29-30 января)
с 10.00 до 18.00* (12 часов занятий)

*с перерывом на обед и кофе-паузы по адресу ул. Притыцкого, 29-525, БЦ Тивали

Тарифы офлайн формат

Стандарт

199.99 BYN

Клуб*

129.99 BYN

*Напоминаем, что члены клуба MayTry получают скидки 35% на все наши курсы.
Подробнее о клубе и условиях вступления можно почитать здесь.