Очень хочется начать со слов песни Робби Уильямса (анг.Robbie Williams) «I love my life, I am powerful, I am beautiful, I am free. I love my life, I am wonderful, I am magical, I am me. I love my life». (перевод для меня: Я люблю свою жизнь, я могущественная, я прекрасная, 

я свободна. Я люблю свою жизнь, я замечательная, я волшебная, я – это я. Я люблю свою жизнь»)

Эти слова очень помогли мне в период моего исследования. Слушая эту композицию, мне удавалось переключать свое внимание от объекта своего обожания на что-нибудь другое. 

Поэтому ответом на вопрос: «Как разлюбить за 21 день?» будет – «нужно научиться переключать свое внимание». Результат моего исследования показал, что разлюбить невозможно. Я не разлюбила, даже могу больше сказать, что чувство стало крепче, просто снизилась его интенсивность. Это больше не было похожим на феерическое шоу, а трансформировалось во что – то сильное и глубокое, что прочно поселилось внутри тебя и ты постоянно ощущаешь его присутствие. 

Но это чувство уже не накрывает тебя с головой, позволяет жить дальше, заниматься привычными делами и просто радоваться жизни. 

Я действительно люблю свою жизнь со всеми взлетами и падениями, со всеми сложностями и радостями. Как написано в индийском автобусе: «мир принадлежит тому, кто ему рад». А я безумно рада.

Хотя это совсем не просто, поэтому ежедневные тренировки – то, что доктор прописал. Я каждый день тренирую способность быстро переключать свое внимание, чтобы не быть навязчивой, чтобы держать свои границы и чтобы повышать свою самооценку. Но тут самое главное – не перегнуть палку и не превратиться в истеричку или высокомерную пафосную сучку. Нужно все время держать баланс. 

Мое исследование показало, что если мужчина действительно хочет позвонить, то он позвонит. Не нужно придумывать ему оправданий: занят, устал и т.д. Важно не строить иллюзий, не выдумывать того, чего нет.

А чтобы преодолеть невероятное желание написать ему или позвонить, я относила телефон в другую комнату, стараясь переключить внимание на что-нибудь другое: слушать музыку, читать книгу или работать. 

Самое сложное – это пережить первые пять минут. Потом становится легче, ты вовлекаешься в процесс и забываешь на пару часов обо всем.

Еще очень важно быть искренней. Я всегда искренняя. Говорю то, что думаю, делаю так, как считаю нужным. Я не боюсь показаться смешной или идиоткой. Ничего — один раз буду дурой, во второй раз буду умнее. 

Это опыт, и я имею право на ошибку. Важно разрешить себе делать ошибки. Но потом нужно извлечь урок и не повторять одних и тех же ошибок.

В своем первом замужестве я допустила именно эту ошибку – я искала оправдания поступкам будущего мужа и надеялась, что мне удастся изменить его. 

Но этого не произошло.

Мы познакомились… Впрочем, об этом в следующий раз